Warum Omega-3-Fettsäuren für Sportler unverzichtbar sind

Warum Schulterflexibilität für Triathleten entscheidend ist – und wie sie deine Kraultechnik verbessert

Wettkampftipps für das Schwimmen im Triathlon: So gehst du sicher an den Start und vermeidest Fehler

Fingertip Drag

DPS (Distance Per Stroke)

6-3-6 Drill

Brust mit Schmetterlingsbeinschlag (Breast with Fly Kick)

Alternate Kick with Pull Buoy

Kick with Head-Up

Balance Drill

Single Arm Drill

Streamline Drill

2er-Zug mit Schnorchel

Long Exhale Drill

Comfort Zone Drills

Pyramid Sets

Long Distance Swims

Resistance Bands Training

Tempo-Training

Pace Workouts

Stroke Rate Drill